朝の散歩

この数ヶ月、ちょっと楽をしすぎて腹が出過ぎた。

マシュマロちゃんも同じく。胸より腹の方が出ている。

それで、以前から話していて実行出来なかった朝のジョギングまたは速歩きを、二人で2日前から始めた。

だから、まだ三日坊主にはなってない。

そのコースは、新居の前の脇道。

朝6時7時は車は来ない。

小鳥やリスが活動していて気持ちが良い。

脇道と言っても、砂利が敷いてあって歩きやすい。

片道800メートル以上ある道を3往復するので、凡そ5km、約1時間かかる。

僕らには丁度良い運動だ。

ちゃんと汗もかくし、翌日には筋肉痛になる。

朝シャンしてから出金条件。案外気持ち良い。

これを明後日までも実行して、三日坊主にはならないようにする。

妹さん夫婦が泊まりに来て、明日の朝、一緒に歩くと言っているので、3日は確実だろう。

多分、腹が減っ込むまで続けると思う。

何故なら、とても気持ちが良いから。

特に、沢山の種類の鳥の声が良い。

ただ、家から400メートル程の所に、野生象の糞と足跡を見つけた。

山のバナバを皮毎たべているらしい。

夜はこいつに出くわすかも知れないので、歩くのは朝だけが良いだろう。

今は、走るより歩く割合が多いが、そのうちにジョギング主体となり、やがてはもっと遠い場所まで行けるようにしたい。

僕は基本的に運動なんて好きじゃ無いが、自然の中を行くのは気持ちが良いし、楽しい。

日本で妻の愛犬と散歩していても気分は晴れないが、マシュマロちゃんと一緒だと、何故か気分が浮き浮きしてくる。

運動の後、お腹が空いて活かしたカフェでこんなの食べたから、ほんとにダイエットになるかどうか疑問。

兎も角、なんとかしてマシュマロちゃんの出っ腹を何とかしなくては。

(訳者注:他人のこと言える立場にない。)

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Comments

Re: No title

体重からはやつれてないです。
腹は、最近特に大きいので、あと4kg痩せないといけないです。

No title

写真を見て思ったのですが、ハムケンさん、少しやつれていませんか。

お腹は胸より出て欲しくないですね。
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